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서킷트 트레이닝이 로울러 스케이트 선수의 체력에 미치는 영향 원문보기
A study on the effect of circuit training on the physical fitness of the roller skating athletes

  • 저자

    용백수

  • 학위수여기관

    水原大學校 敎育大學院

  • 학위구분

    국내석사

  • 학과

    체육교육 전공

  • 지도교수

  • 발행년도

    1999

  • 총페이지

    vi, 51 p.

  • 키워드

  • 언어

    kor

  • 원문 URL

    http://www.riss.kr/link?id=T8954119&outLink=K  

  • 초록

    중학교에서는 지도에서는 개인별 체격 및 체력의 차가 뚜렷이 나타나기 때문에 개인의 신체능력에 어느 정도 차이를 두고 지도하는 것이 필요하다. 특히, 중학교는 좋은 성적을 거두는 시기가 아니라 선수로서 가능성을 타진하는 과정이라는 것을 인식하고 감독이나 지도자는 선수를 올바르게 지도하여야 한다. 본 연구는 가장 기본적이고 체계적인 훈련을 통해 앞으로 우수한 선수로 성장할 수 있는 남자 중학교 선수들의 체력의 향상을 알아보았다. 방법은 서킷트 트레이닝 훈련을 8주간 실시하여 체벽의 향상 여부를 검증하였고, 향후 로울러 스케이트 선수의 체력훈련을 위한 훈련계획 수립을 함에 있어 기초자료를 유출하여 보고자 20명을 대상으로 연구에 임하였다. 체력 측정은 사전 검사의 측정치와 사후 검사의 측정치를 실험집단과 통제집단으로 나눠 비교 검증을 하였다. 서킷트 트레이닝 훈련이 체력의 각 요인에 어느 정도 영향을 미치는 가를 평균 및 표준편차를 구하고 t-test로 분석하였다. 체력측정 요소는 순발력, 평형성, 유연성, 민첩성, 지구력, 각근력 6개 요소를 선정하여 체력측정에 임하였다. 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 순발력(써전트 점프) 요인에서 실험 집단은(t-value 19.904**P


    It is necessary that the students in Junior High school should be taught, to some degree, concerning on the difference of the indivisual body's potent because the indivisual body's frame and fitness makes a difference in this period. Especially, the coaches or the director apparently should keep in mind the fact that they have to train Junior High school players in centering the basic physical power and with a view of searching for his or her potent, not getting a good grade. The purpose of this study was to test elevation of physical fitness of the Junior high school students to be good athletes through the basic and systemic training. The method is to test elevation of physical fitness through eight weeks circuit training and 20 students were adopted to induce the basic materials in making effective training plan. The circuit training which has the subject study put in operation after this main exercise with 2 groups, experimental group and controlled group. After the measuring of physical fitness has compared and verified previous test account and ex-post test account and then analyzed by t-test that the circuit training has somehow effect on each physical fitness searching the average and the standard difference. The items of training method has adopted the power of sargent jump, balance, flexibility, agility, endurance, leg strength. The conclusions are following. 1. Power (sargent jump) The power has an effect meaningful level in the experimental group,(t-value 19.904 **P


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