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로윙에르고미터와 써키트 트레이닝이 남자대학생의 체력 및 혈청지질에 미치는 영향 원문보기
(The) Effects of rowing ergometer and circuit training on fitness and serum lipids in college man

  • 저자

    김민수

  • 학위수여기관

    동아대학교 교육대학원

  • 학위구분

    국내석사

  • 학과

    체육교육전공

  • 지도교수

  • 발행년도

    2004

  • 총페이지

    vii, 42p.

  • 키워드

    로윙에르고미터 써키트트레이닝 체력 혈청지질;

  • 언어

    kor

  • 원문 URL

    http://www.riss.kr/link?id=T10066734&outLink=K  

  • 초록

    본 연구는 D대학 남자 대학생을 대상으로 로윙에르고미터 트레이닝군(7명, 22.29세±0.49)과 써키트 트레이닝군(7명, 23.43세±1.72)으로 분류하고, 12주간 주 3회, 트레이닝 전·후의 체력과 혈청지질에 미치는 영향을 분석하는데 있으며, 연구의 목적을 효과적으로 수행하기 위하여 로윙에르고미터 트fp이닝군은 운동강도의 70~85%HRmax를 유지하고, 써키트 트레이닝군은 각 종목별 1분간의 반복횟수로 심박수를 70~85%HRnlax로 실시하였다. 12주간의 트레이닝에 따른 체력과 혈청지질에 미치는 영향은 다음과 같다. 1. 신체조성 중 체지방율은 로윙에르고미터 트레이닝군과 써키트 트레이닝군이 유의한(p


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