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필라테스(Pilates)운동이 30대 여성의 신체구성과 대사증후군 요인에 미치는 영향 원문보기
The effect of after Pilates exercise 30 women on body composition

  • 저자

    고경선

  • 학위수여기관

    성신여자대학교 생애복지대학원

  • 학위구분

    국내석사

  • 학과

    피부비만관리학전공

  • 지도교수

    양일훈

  • 발행년도

    2014

  • 총페이지

    vii, 50 p.

  • 키워드

  • 언어

    kor

  • 원문 URL

    http://www.riss.kr/link?id=T13538677&outLink=K  

  • 초록

    본 연구는 성인 여성들에게 필라테스 운동이 기존의 다른 요가운동보다 운동의 효과가 다를 수 있다고 판단하여 성인여성들을 대상으로 필라테스 운동프로그램을 적용시킨 후 신체구성과 대사증후군 요인에 미치는 영향을 과학적이고 객관적인 데이터를 알아보는데 목적이 있다. 연구의 대상은 30대 여성 16명을 대상으로 필라테스 운동그룹과 통제그룹에 각각 8명씩 무선배정 하였다. 연구방법은 필라테스 운동이 신체구성과 대사증후군 요인에 미치는 변화를 알아보기 위해 두 집단을 이용한 혼합설계를 사용하였다. 피험자들은 사전검사로서 신체구성과 대사증후군 요인을 측정하였으며, 12주간 처치 후에 동일한 항목에 대해 사후검사를 실시하였다. 본 연구의 모든 자료처리는 SPSS 18.0 통계 프로그램을 이용하여 모든 측정 자료의 평균과 표준편차를 산출하였다. 또한 필라테스가 운동프로그램 참여여부(2)와 처치전후(2)에 따른 종속변인들을 검증하기 위해 반복측정 이원분산분석(two-way repeated ANOVA)으로 분석을 실시하였다. 모든 자료의 통계적 유의수준은 α=.05로 설정하였다. 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 12주간의 필라테스 운동프로그램은 30대 여성들의 체중을 유의하게 감소시켰고(p


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