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에어로빅 댄스가 폐경여성의 골밀도에 미치는 영향
Effect on Bone Mineral Density of Women after Menopause in Aerobic Dance Exercise

조수경   강진형  
  • 초록

    본 연구는 폐경 시점 후 5년 동안 운동을 하지 않는 폐경여성인 비훈련집단과 폐경을 기점으로 지속적으로 에어로빅 댄스를 5년 동안 격일로 주 3회씩을 실시한 에어로빅 댄스 집단으로 분류하여, 에어로빅 댄스 집단과 비훈련 집단간 골밀도(bone mineral density)의 변화ㆍ양상을 분석한 결과는 다음과 같다. 1. 척추 골밀도(Spine bone mineral density). 척추 골밀도는 에어로빅 댄스와 비훈련 집단간 유의수준에서 유의한 차이를 보였다(p<0.05). 2. 대퇴 골밀도(Femoral bone mineral density). 대퇴 골밀도는 에어로빅 댄스와 비훈련 집단간 유의수준에서 유의한 차이를 보였다(p<0.05). 따라서, 본 연구를 종합하면, 체중을 부하로하는 운동 (weight-bearing exercise)인 에어로빅 댄스 운동은 폐경 후 여성의 골밀도 수준을 유지하거나 개선시키는데 효과가 있다고 할 수 있다.


    The purpose of this study is to investigate the effects of regular aerobic dance training on spine and femoral bone mineral density, and to provide and maintain this information health in aerobic dance training. The subjects are divided into regular aerobic dance training(n=15) and untrained groups(n=15) of women after menopause. Also, aerobic dance and untrained group of women after menopause were tested the spine and femoral bone mineral density. The Statistical analysis of the results is carried out t-test. The results were as follows: I. The spine bone mineral density of the regular aerobic dance training and untrained groups had significant difference(p<0.05). 2. The femoral bone mineral density of the regular aerobic dance training and untrained groups showed significant difference(p<0.05). These results suggest that this kind of regular & continued aerobic dance training can improve the changeability of spine and femoral bone mineral density.


  • 주제어

    에어로빅 .   댄싱 .   골밀도 .   폐경여성 .   aerobic dance training .   menopause .   bone mineral density.  

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